CÓMO LA POSICIÓN EN QUE DUERMES AFECTA TU SALUD

CÓMO LA POSICIÓN EN QUE DUERMES AFECTA TU SALUD


En promedio, pasamos 25 años de nuestra vida durmiendo. Sin embargo, esto es muy necesario porque cuando descansamos adecuadamente nos sentimos vitales y todo nuestro cuerpo funciona muy bien. Dormir bien tiene muchos beneficios, no solo revitaliza el cuerpo, sino que también hace que el cerebro funcione de manera óptima.


Todos nos damos cuenta de que el tiempo es muy valioso, por lo que es muy importante que el tiempo que dedicamos a dormir sea un tiempo de calidad para que el cuerpo lo aproveche al máximo.

En promedio, pasamos 25 años de nuestra vida durmiendo. Sin embargo, esto es muy necesario porque cuando descansamos adecuadamente nos sentimos vitales y todo nuestro cuerpo funciona muy bien. Dormir bien tiene muchos beneficios, no solo revitaliza el cuerpo, sino que también hace que el cerebro funcione de manera óptima.

Todos nos damos cuenta de que el tiempo es muy valioso, por lo que es muy importante que el tiempo que dedicamos a dormir sea un tiempo de calidad para que el cuerpo lo aproveche al máximo.

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