Bebida a base de chía y linaza para bajar de peso.

Bebida a base de chía y linaza para bajar de peso.


Las semillas de linaza tienen propiedades que benefician nuestra salud, beberla antes de cada comida te ayudará perder esos kilos que tanto molestan. Está muy de moda hacer reducción de estómago a través de cirugías para bajar de peso rápidamente, pero ese método es costoso y riesgoso.


Toma en tu dieta tomar un jugo de linaza para bajar cuatro kilos en dos días. La linaza es una semilla, rica en fibra y antioxidantes, además de ser la mejor fuente vegetal de ácidos grasos omega 3. Además de ser una fuente de fibra dietética, tanto soluble como insoluble.

Bebida a base de chía y linaza


Estos ingredientes necesitas:


  • Dos tazas de agua de linaza: Quita la sensación de hambre.
  • Tres cucharadas de miel de abeja: Endulza la mezcla.
  • Media zanahoria pelada y desinfectada: Desintoxica y mejora la digestión.
  • Jugo de limón: Ayuda a perder peso, fija los nutrientes en tu cuerpo.
  • Tres hojas de lechuga: Mejora la circulación y la digestión.
  • Medio pepino pelado y cortado en rebanadas pequeñas: Desintoxica e hidrata.
  • Dos tallos de apio: Reduce las grasas y el colesterol malo.
  • Dos tomates picados en trozos pequeños: Protege el corazón y elimina colesterol malo.
  • Un diente ajo machacado: Desintoxica tu cuerpo.


Modo de preparación:

Hervir los granos de linaza en agua durante unos 30 minutos hasta ver que el agua tenga una contextura espesa y gomosa. Debes colar el agua y dejar que enfríe.

Luego echa todos los ingredientes arriba mencionados en el vaso de la licuadora. Cuando todo esté bien mezclado, del mismo color y de contextura uniforme. Tómalo de inmediato o la mezcla no tendrá los mismos beneficios.

Para mejores resultados:


Debes tomar este jugo una hora o media hora antes de cada comida. Si se hacen ejercicios cardio con más frecuencia. No guardes lo que quede del jugo en el refrigerador, porque luego no tendrá los mismos efectos que cuando estuvo recién preparado.

Tampoco lo endulces más que con miel de abeja, es suficientemente fuerte y dulce para darle buen sabor.

Ver el siguiente video para mas información:


 

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